中国婴幼儿喂养建议：

（一）6月龄内婴儿母乳喂养指南：

• 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。
• 坚持6月龄内纯母乳喂养。
• 顺应喂养，建立良好的生活规律。
• 生后数日开始补充维生素D,不需补钙。
• 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。监测体格指标，保持健康生长。

（二）7～24月龄婴儿喂养指南：

• 继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。
• 从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。
• 提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
• 辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。注重饮食卫生和进食安全。
• 定期监测体格指标，追求健康生长。

中国儿童少年膳食指南

学龄前儿童（2-5岁）膳食建议：

• 规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。
• 每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。
• 食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。
• 参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱。经常户外活动，保障健康生长。

学龄儿童（6-17岁）膳食建议：

• 认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。
• 三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。
• 合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。
• 不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。
• 保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。

中国老年人（≥65）膳食建议：

• 少量多餐细软;预防营养缺乏。
• 主动足量饮水;积极户外活动。
• 延缓肌肉衰减;维持适宜体重。
• 摄入充足食物;鼓励陪伴进餐。

此信息也可在此处获得 膳食指南